こんにちは。Yukariです。

最近お友達や会員様と話していく中で、よく聞くのが

”夢中になれるものが無いんです”

子供の頃は何かに夢中になって何時間も遊んでいる！なんて当たり前だったかもしれませんが、

大人になって仕事や育児に追われなかなか自分の時間や趣味の時間が取れない、、のも原因かもですね。

そう、夢中になるには時間、”余白”が必要です。

あなたにスペースが無いと新しいことはできません。まずは不要な時間やもの、行動を捨てて余白を作っておきましょう。

趣味にはヨガやピラティスもとてもおすすめです。

自分と向き合う時間や身体のこと、心のことを知る➜好きなことが見えてきます。

余白を作るにはまず自分を知ること。