📢わくわくするWSのお知らせです。
【心と体を整える春のデトックス：ヨガとジャーナリングWS】
日々の忙しさや小さな不安が重なり、なんとなくモヤモヤした気持ちや焦りを抱えていませんか？
このワークショップでは、心と体を軽く、リフレッシュさせる「ヨガ」と「ジャーナリング」を組み合わせ、心身のデトックスを行います。
大きな問題がなくても、心に引っかかる何かを感じていることってありますよね。そんなモヤモヤを、心と体の両方から解放し、気持ちをスッキリと整えて、新しいスタートを迎える準備をしてみましょう！
【日程】
3/29(土)10:00〜11:30
【料金】
一般3,000円 会員様2,500円
【詳細】こんなことやります☺️
1. クリアリングヨガ
凝り固まった体をほぐし、溜まった緊張やストレスを解放へと導きます。
素直な自分を取り戻すための準備を整えながら心地よい呼吸と動きに身を委ね、リラックスとリフレッシュの時間を過ごしましょう。
ヨガ初心者さんでも安心して参加できる、優しくリラックスできるクラスです。
2. モヤモヤ解消ジャーナリング
ジャーナリングを通じて、心の中に溜まった思考や感情を整理し、スッキリとデトックスします。
「どんな自分でも大切にしていくこと」を学びながら、新年度に向けた前向きな心の準備を整えていきましょう。
⚫︎ 特典
心身のデトックスをサポートするハーブティー付き
ジャーナリング中には、美味しいハーブティーを飲みながらリラックスしたひとときを過ごしましょう＾＾
身体がリフレッシュした後の一杯が、心にも癒しをもたらしてくれるはずです。
⚫︎ こんな方にオススメです
– 心と体をスッキリとリセットしたい
– 新しい一年をポジティブな気持ちで迎えたい
– 思考や感情を整理して、心の中をスッキリさせたい
– 毎日忙しくて自分に向き合う時間が取れない
– なんとなく感じるモヤモヤや不安を解消したい
【講師:Kyoko】
大手ヨガスタジオにて長年トップインストラクターを勤めたキョウコ先生は経験豊富で分かりやすく寄り添ったレッスンが好評。
［先生からのメッセージ］
「新年度といえばスタートのタイミング。だからこそ、外の世界に合わせるだけでなく、自分自身の内面から整えることが大切です。」
ヨガとジャーナリングを通じて、自分を解放し、春の訪れとともに心と体が軽やかに新たな一歩を踏み出せるように、準備を整えましょう。
お会いできるのを楽しみにしています！🌸
